¿Qué es la resiliencia?

Según la Asociación Americana de Psicología, la resiliencia es el proceso de adaptarse bien ante la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas o las fuentes importantes de estrés, como los problemas familiares y de pareja, los problemas graves de salud o el lugar de trabajo y los factores de estrés financieros. Significa "rebotar" de experiencias difíciles.